Фото: bankdabrabyt.by
Система планирования покупок «6 к 1» становится популярной среди россиян, стремящихся сократить расходы на продукты и упростить выбор в магазине.
Метод основан на заранее составленном списке продуктов на неделю. Сначала проверяют запасы в холодильнике и шкафах, чтобы не покупать лишнее. Затем формируется корзина: шесть видов овощей, пять фруктов, четыре источника белка, три крахмалистых продукта, два соуса и один продукт для личного удовольствия.
В список могут входить, например, овощи, фрукты, яйца, мясо, сыр, картофель или рис. Такой принцип позволяет планировать меню заранее, сокращать расходы и реже выбрасывать продукты.