Фото: store.evgenia-krylova.ru
Исследование показывает, что большинство россиян в теплый сезон пересматривают свои пищевые привычки.
Подавляющее число опрошенных стараются питаться более сбалансированно, увеличивая долю овощей, фруктов и легких блюд в рационе. Значительная часть также уделяет внимание достаточному потреблению воды. Многие респонденты планируют снижение веса к лету, чаще всего в пределах нескольких килограммов.
В качестве основных способов улучшения формы называются изменение питания и повышение физической активности. При выборе продуктов люди все чаще ориентируются на состав, калорийность и содержание сахара, а также используют приложения и списки для контроля рациона.