Для многих людей уборка дома - это настоящее испытание, особенно если они постоянно заняты на работе или воспитывают детей
Взглянув на весь объем домашних дел, можно легко впасть в отчаяние и опустить руки. Но есть простой подход, который помогает справиться с этой задачей без лишнего стресса - метод "6/10".
Что это за метод?
Его разработала американка Одри Бартон, мама двоих детей, которая сама столкнулась с проблемами организации домашнего быта. Суть метода в том, чтобы разделить все домашние дела на две категории:
1. 6 ежедневных задач
2. 10 еженедельных задач
В первый список Одри включила базовые ежедневные действия, такие как заправка кроватей, мытье посуды, уборка кухни. Во второй - более трудоемкие еженедельные задачи, например, уборка холодильника, стирка постельного белья.
Как использовать этот подход?
1. Выберите 6 ежедневных дел, которые будете выполнять каждый день. Начните с 2-3 задач, а затем постепенно увеличивайте количество.
2. Распределите 10 еженедельных дел равномерно по дням недели, чтобы не скапливать все на выходные.
3. Через неделю-две оцените, насколько эффективен ваш список, и при необходимости внесите коррективы. Возможно, вам не нужно ежедневно чистить раковину, но важно протирать полы.
Главная идея метода - найти свое оптимальное соотношение ежедневных и еженедельных дел, которое позволит поддерживать порядок без чрезмерных усилий. Это особенно актуально для занятых людей, которым сложно сконцентрироваться на уборке.
Список "6/10" дает четкую структуру и помогает определить приоритеты, чтобы не терять мотивацию из-за огромного объема домашних задач. Этот подход быстро набирает популярность в соцсетях, где видео с ним собрали миллионы просмотров.
Выходит простой, но эффективный способ навести порядок в доме без стресса, особенно для занятых людей или тех, кто страдает от рассеянности и проблем с концентрацией.