Как сообщает Ивановостат, 46% мужчин и 44% женщин выпивают всего лишь от 500 до 1000 миллилитров воды ежедневно.
По данным исследований, около половины жителей Ивановской области не соблюдают рекомендации врачей относительно ежедневного потребления жидкости. Так, как сообщает Ивановостат, 46% мужчин и 44% женщин выпивают всего лишь от 500 до 1000 миллилитров воды ежедневно.
Специалисты подчеркивают, что достаточное количество жидкости необходимо организму для поддержания нормальной температуры тела, улучшения пищеварения и вывода токсинов.
Медицинские специалисты рекомендуют взрослым людям употреблять примерно 1,5–2 литра чистой воды каждый день. Этот показатель индивидуален и зависит от массы тела, уровня физической активности и климатических условий проживания. Регулярное употребление достаточного количества воды способствует улучшению общего самочувствия и поддержанию хорошего состояния организма.